Nos initiations
Initiation à l'approche du toucher
Dimanche 26/11 : De 9h-12h30 : "Poser sa main sur l'autre"
Nous cultiverons ensemble un état de présence, d’intériorité et de bienveillance à l’écoute de nos sens et de nos ressentis, comme base préalable au massage.
Le toucher, que l’on reçoit ou que l’on donne, est un message non-verbal, d’une importance fondamentale pour induire une état de détente et de relaxation profond, apaisant et sécurisant, pour le donneur comme pour le reçeveur.
Tarif : 30 €
Lieu : Centre social la Cordelière,
jardin des Cordeliers
04300 Forcalquier
Pour les inscriptions et modalités :
Fiche d inscription initiations automne 25 (66.71 Ko)
Prévoir un pic-nic si vous souhaitez participer à l'initiation du massage du visage et des pieds de l'après-midi.
Initiation massage du visage et des pieds
Dimanche 26/11 : De 13h30 à 18h30 : " Détente du visage et des pieds"
A partir de techniques simples issus du massage Thaï traditionnel, nous découvrirons comment détendre ces extrémités du corps, très accessibles mais aussi très exposées et sollicitées, pour une pratique en famille et entre amis.
Tarif : 50 €
Lieu : Centre social la Cordelière,
jardin des Cordeliers
04300 Forcalquier
Inscriptions et modalités :Fiche d inscription initiations automne 26 (66.71 Ko)
Nos activités précedentes
Cette année, La Blondine nous accueille comme lieu de stage
du mardi 25 au jeudi 27 juillet.
Nous vous proposons les initiations suivantes:
- découverte du toucher
- massage du dos en assise
- et massage du ventre.
Deux ateliers pratiques, en option
pour vous entraîner et mieux les intégrer,
se dérouleront le samedi 29/7,
au centre social la Cordelière, à Forcalquier.
Les objectifs de ces initiations :
- Approcher et découvrir le toucher et ses bienfaits.
- Découvrir le massage Thaï par des outils simples et pratiques issus Yoga Thaï massage.
- Pratiquer dans un cadre familial ou amical, avec des personnes en bonne santé, de manière sécure pour soi et pour l'autre.
A l'exclusion de toute pratique professionnelle.
Mercredi 26 juillet : initiation au massage du dos en assise
Considéré comme le «mal du siècle», le mal de dos est essentiellement lié à un manque de mouvement dû à une sédentarité excessive, au stress, à des postures peu adaptées.
Assis sur futon, nous découvrirons :
- les enchaînements de postures en binôme,
- les techniques manuelles pour détendre les lombaires, les muscles dorsaux et toute la zone des trapèzes et du cou, afin de permettre une détente progressive, tout en douceur.
Merci d’amener :
1 tapis de yoga ou une couverture épaisse ou un duvet
1 paréo ou une grande serviette de bain.
Et un pic-nic pour midi.
Horaires : 9h30-13h / 14h- 17h30
Coût : 90 €.
- Un atelier de pratique, en option,
est proposé le samedi 29/07, de 9h30 à 12h30.
Tarif : 30 €. - Si vous êtes intéressés par l'initiation et la pratique
et que vous êtes en situation de minimas sociaux,
me contacter pour tarifs sociaux.
Lieu : Centre social la Cordelière, jardin des Corliers,
impasse du couvent 04300 Forcalquier.
Inscription :Fiche d inscription mains thaies v2 2023 (69.13 Ko)
Jeudi 27 juillet : initiation au massage du ventre
Notre 2ème cerveau émotionnel, le ventre, est un centre vital majeur de l'organisme.
Cette initiation a pour but de mettre en pratique un protocle ancestral de bien-être, dans un cadre familial et amical, avec des personnes en bonne santé.
Cette pratique de libération du souffle permet de :
- Dénouer et détendre en profondeur pour aider la personne à se recentrer, à retrouver le calme intérieur en favorisant l'accueil de ses émotions.
Aider le souffle à mieux circuler dans l’organisme pour réguler et harmoniser les différentes fonctions du corps :
- la digestion et l’assimilation.
- le transit intestinal et les émonctoires ( peau, poumons, foie, reins, intestins, colon, vessie)
- renforcer le système immunitaire.
Merci d’amener :
- 1 paréo ou une grande serviette de bain
Et un pic-nic pour midi.
Horaires : 9h30-13h / 14h-17h
Tarif : 90 € .
Si vous êtes intéressés par l'initiation et la pratique
et que vous êtes en situation de minimas sociaux,
me contacter pour tarifs sociaux.
Inscription : ici Fiche d inscription mains thaies v2 2023 (69.13 Ko)
Matériel et outils pédagogiques prévus pour l'enseignement :
- démonstration,
- pratique en binôme,
- tableau et schémas,
- livret de pratique fourni aux stagiaires
- Un atelier de pratique, en option,
est proposé le samedi 29/07, de 14h à 17h.
Tarif : 30 €.
Lieu : Centre social la Cordelière, jardin des Corliers,
impasse du couvent 04300 Forcalquier.
Modalités et validation d'inscription aux initiations
- La validation de l'inscription sera effective après le versement d'un acompte de la moitié du montant du ou des stages choisis.
Par chèque ou virement bancaire, à l’ordre de Cosens-Radix ( me contacter)
- Le solde restant à régler en début de chaque stage.
Information :
Inscription par mail : contactnuadthai04@protonmail.com:
Fiche d inscription mains thaies v2 2023 (69.13 Ko) (63.12 Ko)
à remplir, dater et signer et à me renvoyer par courriel ou par courrier,
avec la moitié de votre paiement au plus tard le 20/7.
Paiement à l'ordre de Cosens-Radix.
Adresse postale :
Les Arts de vivre, Murielle Radix , Mains Thaies
6, place Martin Bret 04300 Forcalquier
La fiche d'inscription peut-être faite à la main si vous ne pouvez pas l'imprimer. Merci de penser à la dater et à la signer.
Comment venir à la Blondine, Montlaux
La Blondine
route de Montlaux
04320 Montlaux
( pas de coordonnées GPS disponibles)
à 25 mn de Forcalquier.
1. Prendre la route de Sigonce D16
( rond point du garage Renault, passer devant la piscine, le stade, le camping)
2. A Sigonce, au centre du village, prendre la 2nde route à gauche,
puis à nouveau à gauche
route de Montlaux D16.
La Blondine se trouve, sur cette ligne droite sur votre droite, dans un grand virage, bien avant le village.
Une banderole Mains Thaies vous signalera l'entrée du lieu.
