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Photo : Oleksandr Pidvalnyi pour Pexels
Vous trouverez chaque mois sur ce blog des informations, articles, livres, pod casts que j'aimerai partager avec vous
sur le bien-être, la prévention santé et la santé holistique au naturel.
La beauté est l'une des composantes essentielles de notre équilibre et de notre santé.
Bonne lecture et bonne écoute à vous.
Comment la nature prend soin de nous
Podcast de France culture:
Comment une fréquentation quotidienne de la nature ré-équilibre le fonctionnement des fonctions vitales de l'organisme. En régulant les troubles de l'humeur, de l'anxiété, de la dépression...en favorisant l'immunité.
Une étude japonaise sur les "bains de forêts"montre un impact favorable sur le diabète, les maladies cardio-vasculaires, AVC et burn-out.
Michel Le Van Quyen, Docteur en neurosciences, chercheur à l'INSERM.
Il dirige un groupe de recherche sur l’épilepsie à l'Institut du cerveau et de la moelle épinière de la Pitié-Salpêtrière.
Il est l’auteur des Pouvoirs de l'esprit et de Améliorer son cerveau ainsi que d’un essai sur les vertus du silence, Cerveau et Silence. Il vient de publier un ouvrage intitulé Cerveau et Nature.
Tous édités chez Flammarion.
https://editions.flammarion.com/cerveau-et-nature/9782080250490
En promenade
Birdwatching Thailand - Chiang Mai
FORCALQUIER ROCHERS DES MOURRES #RandoProvence
Prévention des TMS
Vidéo ci-contre de l'Assurance Maladie Belge sur les causes et la prévention des TMS.